Colchão, travesseiro e cadeira: os vilões da sua dor nas costas?

Passar o dia sentado na cadeira do serviço e não conseguir se aconchegar na cama por conta do travesseiro ou colchão pode trazer problemas para a sua rotina, colocando em risco sua saúde, principalmente a das duas costas. Ou será o contrário? Será que o fato de levarmos uma vida sedentária, com maus hábitos alimentares […]

Espondilite anquilosante: o que é, causas, sintomas e tratamento

espondilite anquilosante

Hoje vamos falar sobre a espondilite anquilosante, uma doença do tipo artrite, auto imune e inflamatória crônica que afeta os tecidos conjuntivos, especialmente as articulações da coluna, causando rigidez e dor nas costas. Mais especificamente a espondilite anquilosante atinge as articulações do esqueleto axial (que compreende os ossos da cabeça, tórax e coluna), especialmente as […]

Dor no ciático: Entenda as causas e tratamentos

Dor no Ciático

A dor do nervo ciático é conhecida como uma das mais comuns, intensas e desagradáveis dores de todas. Ela prejudica a produtividade do paciente afetado, alterando a sua rotina e trazendo efeitos negativos até mesmo para executar as atividades mais comuns do dia-a-dia. O ciático é o maior nervo do corpo humano, formado por diversas […]

Usar muito salto alto causa problemas na coluna?

Problemas na Coluna

Um sapato de salto alto deixa qualquer mulher elegante, mas com o tempo, o uso excessivo pode causar alguns problemas. Algumas das regiões que podem ser afetadas são os pés, os calcanhares, os tornozelos, os joelhos e claro, problemas na coluna, principalmente com o uso contínuo desse tipo de calçado.  O sapato com salto pode […]

Espondilólise e Espondilolistese: O que é, sintomas e possíveis tratamentos

A dor nas costas atinge cerca de 80% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. Com isso, a dor na coluna lombar se tornou uma das queixas mais frequentes em adultos na fase ativa, afetando negativamente a funcionalidade e a qualidade de vida destes indivíduos. Muitas dessas dores ocorrem devido às alterações estruturais […]

Cervicalgia: O que é, sintomas e tratamento

cervicalgia

É muito comum ouvir pessoas se queixando de dor no pescoço ou na região cervical. Saiba que este é um dos problemas de saúde mais comuns da vida moderna, principalmente com a chegada do Home Office. Até mesmo você que está lendo, provavelmente já deve ter sofrido ou ainda sofre deste mal, chamado pelos médicos […]

Os malefícios causados pela má postura corporal

Quando o assunto é bem-estar e ter uma rotina saudável, sempre falamos em ter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos. Porém, você já parou para pensar em como a sua postura corporal interfere na sua saúde?  Pense bem, como você está sentado agora? Provavelmente, com as costas um pouco curvadas e a cabeça baixa […]

Lombalgia: saiba as causas e o que fazer para aliviar a dor crônica na lombar

dor lombar

A lombalgia, ou dor lombar crônica, acomete cerca de 2 milhões de brasileiros ao ano, isto é, mais de 90% das pessoas sofrem com esse tipo de problema durante a vida, sendo uma das mais importantes causas de afastamento do trabalho.  A principal causa da dor lombar crônica é de origem muscular. As dores podem […]

Cifose: O que fazer para evitar a “corcunda” na coluna

cifose

Quando falamos em corcunda, ou melhor, cifose, as pessoas comumente associam os termos a imagens caricatas e até de contos de fadas, como é o caso  do Corcunda de Notre Dame ou até mesmo as arqueadas bruxas, porém não é bem assim que funciona… Com o passar do tempo, o termo passou a ser usado […]

Coluna travada: Saiba o porquê acontece e o que fazer

Cifose

Você já sentiu uma dor tão forte nas costas que chegou a ficar com a coluna travada? Esse sintoma muito incômodo pode atrapalhar sua rotina e até impedir que você cumpra atividades banais do dia a dia… A coluna travada nada mais é do que um mecanismo de defesa do corpo para estabilizar a região […]